Cara Menghilangkan Komedo

Cara Menghilangkan Komedo - Wanita mana yang tidak ingin memiliki wajah bersih dan bebas komedo, Tapi terkadang kehadiran bintik-bintik hitam komedo tidak dapat dihindari sehingga membuat kulit terlihat kusam. Komedo adalah masalah kulit terburuk yang dapat memengaruhi kulit kita. Untuk menghilangkannya, jangan pernah memencet atau menggaruk komedo.Pada dasarnya adalah jerawat yang menghiasi wajah dan untuk lebih mengenali jenis komedo yang hinggap di wajah anda ada baiknya mengetahui hal berikut sebelum menghilangkan komedo bahwa jenis jerawat yang satu ini terdiri dari dua jenis.

Pertama, komedo yang terbuka (blackhead) terlihat seperti pori-pori yang membesar dan menghitam (yang berwarna hitam tersebut adalah penyumbat pori yang berubah warna karena teroksidasi dengan udara).

Kedua, Komedo yang tertutup (whitehead), memiliki kulit yang tumbuh di atas pori-pori yang tersumbat sehingga terlihat seperti tonjolan putih kecil-kecil di bawah kulit. Nah jika sudah mengenali jenis komedo yang menyerang anda tentu akan membuat pekerjaan cara menghilangkan komedo akan terasa lebih terfokus.

Penyebab timbulnya komedo ini lebih banyak disebabkan oleh sel-sel kulit mati dan kelenjar minyak yang berlebihan pada kulit. Ini terjadi bila Anda tidak rajin membersihkan kulit wajah sehingga sel-sel kulit mati menumpuk dan minyak di permukaan kulit kemudian menutup sel-sel kulit, lalu terjadilah penyumbatan. Make up dan produk penataan rambut yang mengandung minyak juga dapat memperparah keadaan. Dari berbagai referensi berikut ini saya hadirkan Tips dan Trik


Beberapa tips berikut ini akan membantu Anda untuk Cara menghilangkan komedo :

Cara Menghilangkan Komedo

1. Membersihkan wajah secara teratur yaitu 2-3 kali dalam satu hari mempunyai peran penting dalam mencegah munculnya komedo. Karena berbagai debu atau bedak akan tidak menempel diwajah dan tidakan menyebabkan timbulnya komedo. Untuk bagian wajah yang ada komedo bisa dengan pembersih untuk hasil yang bagus.
2. Pilih pelembab yang tepat. Bagi kulit normal dan berminyak, gunakan pelembab oil free. Sebenarnya, tubuh memiliki sistem alami yang bisa mengatur kelembaban kulit.

3. Mengoleskan krim penghilang jerawat di atas kulit berkomedo Dalam memilih krim ini pilihlah krim yang mengandung benzoil peroksida. Benzoil peroksida mempunyai fungsi untuk menghilangkan bakteri, menyerap minyak di wajah, sangat cepat menghilangkan komedo dan juga dalam cara melindungi wajah dari jerawat .
4. Facial menjadi salah satu cara untuk menghilangkan komedo secara tuntas dan tepat. Lakukan facial secara berkala dan setelah masa haid. Hal ini untuk menghindari terjadinya perubahan hormon dan kelenjar sebasia selama masa haid, yang memproduksi minyak lebih aktif.

5. Jika tak sabar dan ingin segera menghilangkannya, pergi saja ke dokter kulit. Biasanya, dokter akan menganjurkan untuk facial dan memberikan obat tertentu. Jika komedonya sudah sangat banyak, dokter akan menggunakan bantuan teknologi laser.

Sekian dan terimakasih semoga artikel Cara Menghilangkan Komedo bermanfaat bagi anda semua,,amin.

artikel lain - Cara Menghilangkan Jerawat - Cara Menambah Berat Badan - cara memutihkan wajah.

Read More

Cara Memutihkan Ketiak

Pada artikel sebelumnya admin menulis tentang Cara memutihkan wajah, Cara Diet Cepat ,Cara Menghilangkan Jerawat dan Cara Memakai Jilbab, semoga itu semua bermanfaat bagi anda semua amin,, pada sesi kali ini admin update artikel tentang Cara Memutihkan Ketiak.

Ini tips ampuh Cara Memutihkan Ketiak anda dengan segera. Kiat dan cara paling manjur untuk memutihkan beberapa bagian yang anda inginkan seperti ketiak, selangkangan sehingga menjadi mulus dan bersih, serta wangi. Dengan ketiak yang putih tentunya anda akan makin percaya diri dalam bergaul maupun bergaya sesuka anda di depan teman, keluarga dan terlebih bergaya di depan paca atau kekasih anda tercinta tanpa perlu perasaan minder ataupun tertekan.

Cara Memutihkan Ketiak

1. Pencegahan
Agar ketiak Anda tidak berwarna hitam, langkah pertama adalah menghindari penyebabnya. Ahli kulit menyarankan tindakan pencegahan termasuk membasahi atau melembabkan kulit sebelum mencukur. Jangan mencabuti bulu ketiak Anda. Menghilangkan rambut dengan metode waxing atau sugaring lebih disarankan. Bila Anda memiliki alergi terhadap deodoran tertentu, hentikan pemakaiannya.

2. Perawatan profesional
Bila ketiak Anda sudah berwarna hitam karena sebab lain di luar kehamilan, langkah terbaik adalah mengunjungi dokter kulit Anda. Anda perlu seorang ahli untuk mengetahui apa yang menyebabkan ketiak Anda menghitam dan cara paling efektif untuk memutihkan nya. Pengupasan (peeling) adalah salah satu perawatan yang biasanya dilakukan oleh dokter kulit. Dalam terapi tersebut, lapisan luar kulit ketiak dilepaskan/dikupas. Setelah itu, Anda harus mengoleskan bahan pemutih di ketiak setiap malam di rumah.

Beberapa orang langsung menggunakan bahan pemutih sendiri di rumah tanpa melalui pengupasan. Hal ini tidak dianjurkan ahli kulit karena kurang efektif. Selain itu, jenis pemutih yang diresepkan oleh dokter kulit biasanya lebih kuat dan sesuai kebutuhan Anda dibandingkan dengan yang tersedia bebas di pasaran.

3. Perawatan alami
Ada pengobatan rumah tertentu yang dapat menghilangkan atau setidaknya memudarkan warna hitam ketiak. Jika Anda ingin menggunakan pemutih alami yang murah, Anda dapat menggunakan pepaya mentah atau jeruk nipis. Selain kaya vitamin C, bahan-bahan itu dapat bekerja untuk mengontrol keringat dan meregenerasi kulit. Tapi gunakanlah dengan hati-hati karena dapat mengiritasi kulit beberapa wanita:
Ambil pepaya yang tidak terlalu masak (mengkal), lalu parutlah sampai halus. Terapkan parutan di ketiak Anda setiap selesai mandi dan biarkan untuk beberapa saat, lalu bilas dengan air bersih. Sifat dan kandungan unik pepaya menjadikannya sebuah pemutih alami.

Iris jeruk nipis, buang bijinya. Gosokkan ke ketiak setiap kali Anda setiap selesai mandi. Lalu bilaslah dengan air bersih setelah beberapa menit. Untuk efek yang lebih baik, Anda bisa mencampur irisan jeruk nipis dengan bubuk tawas dan madu. Tawas, sebagaimana kita ketahui, adalah pemutih kulit alami.
Alternatif lainnya, Anda bisa memeras jeruk nipis. Campurkan 1 sdt jeruk nipis dengan 1 sdt jus mentimun dan sejumput bubuk kunyit. Campurkan ketiganya untuk membuat pasta. Oleskan pasta pada ketiak Anda menjadi masker dan bilas setelah 20 menit.

Sekian postingan kali ini Cara Memutihkan Ketiak semoga bermanfaat bagi anda semua ,, sekian dan terimakasih.

Read More

Cara Menghilangkan Jerawat

Cara menghilangkan jerawat  memang tidak mudah, seperti halnya menurunkan berat badan menghilangkan jerawat atau flek bekas jerawat dibutuhkan kesabaran. Seringkali banyak orang yang stres menghadapi jerawat hingga menggunakan obat atau cream penghilang jerawat cepat yang berbuntut pada efek samping negatif. Walhasil bukannya hilang, jerawat malah bertambah pinak mengganggu keanggunan wajah.

Terjadinya jerawat disebabkan oleh peradangan kronis pada kelenjar minyak pada kulit (Pilosebasea). Hal ini karena tidak seimbangnya antara pembentukan minyak di dalam dengan minyak yang keluar melalui permukaan kulit. Kelebihan minyak inilah yang kemudian membentuk gempalan keras dan menyumbat sel kulit pada wajah yang akhirnya memicu bakteri menyebab jerawat (Propionibacterium Acne).

Selain itu harap dihindari makanan-makanan yang memicu tumbuhnya jerawat seperti yogurt, susu dan kacang-kacangan seperti kacang tanah dsb. Jangan pula berlebihan mengkonsumsi coklat, gula dan seafood. Selektiflah memilih makanan bila anda memiliki kulit wajah yang sensitif terhadap timbulnya jerawat. Catatlah makanan apa saja yang terbukti setelah mengkonsumsi makanan tersebut jerawat anda muncul atau bertambah. Berarti jenis makanan tersebut jelas-jelas harus dihindari.

Bila sudah terlanjur berjerawat tak usah terlalu panik. Jerawat bukanlah penyakit kutukan yang tidak bisa disembuhkan kok. Ada banyak cara menghilangkan jerawat baik itu secara alami maupun modern seperti suntik steroid atau penggunaan laser. Namun kali ini kami sarankan anda menempuh cara-cara tradisional dulu ya, agar jerawat anda bisa hilang, tanpa efek samping, dan biaya yang dikeluarkan relatif murah.

Cara Merawat Wajah Berjerawat

Untuk menghindari agar jerawat tidak bertambah banyak, penderita jerawat harus benar-benar komitmen melaksanakan tips merawat wajah berjerawat berikut ini:

1.  Jangan terlalu sering menyentuh atau memegang bagian jerawat karena tangan adalah bagian tubuh yang penuh dengan bakteri. Sering menyentuh jerawat dapat mengakibatkan jerawat tumbuh subur. Walau berat, cobalah menghindari hasrat untuk menyentuh wajah.
2.  Jangan memecah jerawat, apalagi keadaan jerawat masih baru tumbuh, karena hal ini dapat menyebabkan peradangan kulit dan menyebabkan noda hitam bekas jerawat.
3.  Usahakan untuk selalau menjaga agar kulit wajah selalu bersih dari kotoran, baik pagi, sore, dan malam hari yang cocok dengan kondisi kulit.
4.  Hindari pemakaian bahan perias wajah atau kosmetik sebelum tidur.

Cara Menghilangkan Jerawat dengan Obat Alami Banyak tips cara mengatasi jerawat, salah satunya dengan menggunakan obat alami yang berasal dari tumbuh-tumbuhan. Berikut cara menghilangkan jerawat menggunakan obat alami:

•  Siapkan 2 atau 3 lembar daun pepaya yang sudah tua
•  Jemur daun pepaya hingga kering.
•  Campurlah daun pepaya tersebut dengan air secukupnya, lalu dilumatkan dan diperas untuk diambil sarinya.
•  Oleskan sari daun pepaya tersebut pada jerawat.

Cara Ampuh Mengobati Jerawat dengan Obat-obatan Anti Jerawat
Cara kedua ini ditulis berdasarkan pengalaman penulis sendiri. Dahulu penulis termasuk orang jerawatan, namun jerawat tersebut berangsur-angsur hilang sampai pada akhirnya hilang sama sekali dari kulit wajah sampai sekarang setelah menggunakan cara berikut:

•  Usahakan kulit tetap bersih dengan menggunakan pembersih wajah dari ekstrak buah mentimun
•  Hindari larangan-larangan yang tertera pada tips diatas
•  Gunakan obat jerawat La Tulipe Acne Series pada malam hari sebelum tidur.
•  Lakukan secara rutin dan tetap menjaga kulit wajah dari larangan-larangan diatas sampai jerawat benar benar hilang.

Cara kedua ini memang menyebutkan obat jerawat la Tulipe Acne Series, namun tidak sedikitpun ada unsur promosi produk obat jerawat. Tips ini memang diambil karena benar bahwa cara ini benar-benar manjur. Semoga saja obat jerawat ampuh yang disebut tadi masih terjual sampai detik ini dan cocok dengan kulit wajah anda.

Vidio Cara Menghilangkan Jerawat 




artikel sebelumnya Cara Memakai Jilbab , Cara Menambah Berat Badan , Cara Diet Cepat dan sehat  

Read More

Cara Menambah Berat Badan

pada artikel sebelumnya admin menyampaikan artikel yang berisi cara diet cepat dan sehat , cara memutihkan wajah dan cara memakai jilbab ,, pada sesi kali ini admin update artikel yang berisi Bagaimana cara menambah berat badan yang ideal? Cara menambah berat badan harus anda jalani untuk memperoleh bentuk tubuh yang ideal karena bagaimanapun juga dengan bentuk tubuh ideal merupakan harapan siapa saja. Namun bagaimana jika ternyata bentuk tubuh anda tidak termasuk kedalam kategori bentuk tubuh ideal karena kurangnya berat badan anda.

Cara menambah berat badan disini akan dibahas melalui cara mudah dan sederhana untuk anda terapkan dirumah. Dalam artikel kali ini dibahas cara menambah berat badan dengan penerapan metode sekaligus merubah pola hidup atau kebiasaan anda sehari-hari, anda tidak perlu khawatir akan efek samping yang ditimbulkan karena pada pembahasan kali ini tidak menggunakan obat-obatan dalam menentukan cara menambah berat badan. Cara menambah berat badan disini kita bagi menjadi beberapa tahapan baiklah kita simak satu persatu tahapan untuk menambah berat badan anda.

Tips cara menambah berat badan Ideal secara alami

1.  Lebih sering makan: Dengan makan lebih sering makan akan semakin banyak kalori yang masuk ke tubuh . Daripada sekali makan dengan porsi besar lebih baik makan dengan porsi kecil 2 kali.
2.  Makan dengan jumlah yang lebih banyak: Tentu dengan makan lebih banyak berarti jumlah kalori yang masuk akan semakin banyak. Anda perlu 500 kalori lebih banyak dari kebutuhan tubuh untuk menambah berat badan
3.  Makan dengan proporsi yang benar: Cara menambah berat badan yang ini adalah dengan melihat komposisi gizi yang masuk ke tubuh anda. Karena Anda juga melakukan exercise makan jangan lupakan untuk memperbanyak protein .
4.  Multivitamin: jika Anda merasa kurang vitamin dan mineral maka Anda dapat makan multivitamin untuk menambahnya.
5.  Minum yang banyak: Air akan membantu anda memperbaiki sistem pencernaan Anda.

Tips tips menaikan berat badan di atas sebenarnya dapat diringkas dengan kalimat kalori yang masuk lebih besar dari kalori yang keluar dari tubuh . Ketika kalori yang masuk lebih besar dari yang keluar dari tubuh, maka cadangan kalori akan terbentuk, bisa berupa otot bisa pula berupa lemak. Lakukan pula olahraga agar upaya Anda menaikan berat badan menghasilkan otot daripada lemak.

Jika cara cepat menambah berat badan secara alami diatas Anda laksanakan dengan benar maka jika Anda bisa naik 1-2 kg dalam 1 bulan maka dapat dikatakan Anda sudah berhasil melakukan program menaikan berat badan.


Vidio Cara Menambah Berat Badan

Read More

Cara Memutihkan Wajah

Cara Memutihkan Wajah - Setelah artikel sebelumnya admin menulis artikel tentang bagai mana cara diet sehat alami dan cepat, , dan cara memakai jilba ,, untuk updat artikel hari ini admin menulis tentang cara memutihkan wajah - memang sering menjadi perbincangan banyak orang terutama kaum hawa yang ingin wajahnya kelihatan putih berseri secara alami. Memang mempunyai wajah yang putih secara alami membuat seseorang khususnya wanita bisa tampil lebih percaya diri dalam menggunakan gaun dengan warna apa saja, bisa nyaman jika dekat dengan lawan jenis dan masih banyak lagi keuntungannya.

Mungkin dari situlah seseorang mulai mencari cara memutihkan wajah secara alami walaupun saat ini banyak yang menawarkan produk kosmetik yang bisa memutihkan wajah secara cepat tanpa harus menunggu lama. Pada dasarnya setiap wanita ingin memiliki kulit tubuh dan wajah yang putih berseri secara alami. Walaupun sudah banyak produk kosmetik yang ada di pasaran tapi kalau tidak pintar memilih bisa berakibat fatal. Bukan kulit putih cantik yang di dapatkan, malah mungkin sebailiknya, kulit jadi rusak karena banyaknya kandungan zat kimia berbahaya yang dioleskan dikulit. Tips Cara Cepat Memutihkan Kulit Wajah Cantik Alami ini kami dapat dari beberapa sumber media, cara memutihkan wajah memang banyak dicari saat ini apalagi kulit yang wajah yang cantik akan menjadi modal utama menambah kepercayaan diri anda. Berikut ini ada dua Tips Cara Cepat memutihkan Kulit Wajah dari kami. Semoga cara ini bisa membantu anda tampak cantik.

Cara Memutihkan Wajah

Cerikut Tips Cara Memtihkan Wajah secara Alami

• Chamomile

Chamomile memang biasa dijadikan teh. Namun bunga ini bisa berfungsi sebagai bahan alami untuk mencerahkan kulit wajah. Chamomile juga memiliki banyak kandungan untuk mengatasi mata yang bengkak. Anda hanya perlu mencelupkan kantong teh ke dalam air panas, dan biarkan sampai dingin. Kemudian, tempelkan kantong teh pada mata. Lakukan hal ini selama dua minggu untuk melihat hasilnya.

Teh Semanggi Merah

Detoksifikasi penting untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh. Minum secangkir teh merah setiap hari akan membantu membersihkan senyawa-senyawa berbahaya yang menetap di dalam tubuh. Teh merah juga akan meningkatkan rona pada wajah. Coba juga cara lama yang diperkenalkan ibu kita, yaitu mendiamkan teh semalaman, lalu gunakan untuk membasuh wajah pada pagi harinya.

• Susu

Anda pasti sudah mendengar tentang manfaat mandi susu. Tetapi bila mandi susu dirasa terlalu repot, cukup gunakan susu untuk membasuh muka. Susu memiliki banyak bahan yang dapat mengurangi bintik-bintik hitam pada wajah, dan meningkatkan warna kulit dengan cara yang sempurna. Tuang beberapa tetes susu pada kain pencuci muka, lalu gunakan kain tersebut untuk menggosok wajah dengan lembut. Susu akan menghilangkan sel-sel kulit mati yang menutup wajah, dan memberikan warna yang baru.

• Minyak Alpukat

Banyak perempuan yang malas membersihkan wajah sebelum tidur, karena merasa sudah begitu lelah. Nah, minyak alpukat dapat membantu Anda yang tak sempat mencuci muka sebelum tidur. Minyak alpukat ini secara efektif membantu menghilangkan sisa-sisa riasan wajah. Setelah menghapus sisa make-up, gunakan tisu untuk menyerap kelebihan minyak yang tertinggal di wajah.

• Jeruk Nipis dan Putih Telur

Putih telur sering disebut mampu mengencangkan kulit wajah. Untuk memperbaiki warna kulit, campurkan perasan jeruk nipis dengan putih telur. Gunakan bahan ini sebagai masker wajah. Oleskan masker jeruk dan putih telur ini ke wajah, lalu biarkan mengering sendiri. Setelah 5 - 10 menit, basuh muka Anda dengan air dingin. Hasilnya bisa Anda lihat setelah rutin melakukan hal ini paling tidak seminggu.

• Lada Manis (Paprika)

Paprika adalah salah satu bahan alami yang bagus untuk facial wajah Anda, dengan membuat masker dari olahan paprika Anda bisa memutihkan wajah Anda, dimana masker paprika ini bisa meningkatkan sirkulasi aliran darah di dalam wajah. Anda bisa menghancurkan (mem-blender) paprika merah atau hijau untuk menghasilkan pasta atau krim sebagai masker wajah. Oleskan pada wajah Anda dan kemudian biarkan selama lima belas menit, kemudian bersihkan wajah Anda dengan air dingin. Dengan krim alami ini sel-sel kulit wajah Anda dapat lebih sehat dan pastinya wajah putih alami bisa Anda dapatkan.

• Yogurt

Yogurt ternyata bisa memberikan kelambapan untuk kulit wajah Anda. Dengan mencampur sedikit madu dan kemudian oleskan pada kulit wajah Anda, biarkan selama 10 menit kemudian bisa dibersihkan dengan air. Masker berbahan yogurt ini bisa menghaluskan kulit wajah Anda, pastinya kulit wajah putih nan halus adalah dambaan semua orang.

Demikian Postingan kali ini yang berisi Cara Memutihkan Wajah semoga bermanfaat bagi anda semua,, dan terimakasih atas kunjungannya, selamat mencoba.

Read More

Cara Memakai Jilbab

Cara Memakai Jilbab - pada artikel sebelumnya admin posting artikel tentang Cara Diet Cepat dan Sehat ,,pada update artikel kali ini admin akan menulis artikel yang berjudul Cara memakai Jilbab mungkin Anda merasa bosan dengan model jilbab lama, jangan kuatir disini saya akan memberikan Cara Memakai Tudung | Jilbab Modern gak norak deh... ada beberapa jenis model jilbab modern salah satunya adalah jilbab pashmina. Jilbab modern mulai terkenal ketika salah satu artis yang memainkan sinetron religi yang memakai jilbab yang beda, maka dari situlah para wanita kini jadi lebih seneng memakai jilbab.

Cara Memakai Jilbab Modern

Cara Memakai Jilbab

Cara Memakai Jilbab Modern - Sebenarnya bab mengenai ini sudah saya pernah posting sebelumnya, tutorial lengkap beserta gambar dan videonya [Lihat disini >> >]. Tetapi karena mungkin banyak juga yang mencari tutorialnya lebih spesifik, misal cara memakai jilbab pasmina atau cara memakai jilbab modern, maka kali ini saya coba sajikan kepada anda caranya.
Yang perlu anda perhatikan dalam memakai jilbab modern adalah:

1. Kenakan sebuah kerudung / selendang yang panjang kemudian ikat dibagian belakang tengkuk
2. Tarik selendang/kerudung sebelah kanan kearah depan sampai melewati dan menutupi leher dan putar ke arah belakang lagi
3. Kaitkan kerudung/selendang ke bagian samping kanan atas dengan menggunakan peniti
4. Kenakan kerudung/selendang panjang yang tipis
5. Ikat dibelakang tengkuk
6. Pilin selendang tipis sebelah kiri dan selendang yang sebelah kanan ditarik ke arah depan menutupi leher dan dikaitkan dengan peniti di samping kanan atas dekat selendang/kerudung yang pertama tadi dikaitkan
7. Tarik kerudung/selendang yang pertama sehingga berada di luar kerudung tipis
8. kemudian pilin dan menjadi satu dengan selendang yang tipis.
9. tarik hasil pilinan tersebut kesamping kanan atas dan jepit dengan peniti. (Dating Blog )
Jika anda masih kesulitan dalam memakai jilbab modern diatas, silahkan ikuti caranya lewat video berikut ini.


Cara memakai Jilbab Modern  | Tutorial Kreasi Jilbab



Cara memakai Jilbab yang benar


Cara Memakai Jilbab Segiempat - Tutorial Kerudung Pasmina Cantik



cara pakai jilbab paris kreasi unik ala soffia az-zahra part 2.mp4

Read More

Cara Diet Cepat

Cara Diet Cepat dan Sehat. Kegemukan adalah masalah yang dialami banyak orang. Berat badan yang berlebihan dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan. Pada dasarnya diet cepat dan sehat terdapat 2 aktifitas di dalamnya antara lain mengatur pola makan dan berolahraga yang teratur.

Dalam artikel ini akan diuraikan beberapa tips tentang cara diet Cepat dan sehat. Keberhasilan anda dalam melakukan diet cepat tergantung dari tergantung seberapa banyak usaha yang anda lakukan untuk mencapainya.

Untuk membantu anda dalam menjalankan diet cepat dan sehat, di bawah ini ada beberapa cara diet cepat dan sehat, antara lain:

1. Makanlah sayur buah-buahan terlebih dahulu. Kemudian dilanjutkan dengan makan nasi dan lauk pauknya. Dan jangan makan dengan porsi yang berlebihan.

2. Cara diet cepat yang berikutnya yaitu jangan makan makanan cepat saji.

3. Walaupun anda sedang menjalani diet cepat, usahakan tetap makan 3x sehari tetapimakannya jangan dengan porsi yang berlebihan

4. Cara diet cepat selanjutnya yaitu batasi makan kue kering dan juga snack.

5. Pakailah piring dengan ukuran yang kecil dari piring yang anda biasa gunakan. Karena secara tidak langsung dapat memanipulasi pikiran anda, yang mana seolah-olah anda telah makan satu piring tetapi kali ini lebih sedikit.

6. Cara diet cepat yang berikutnya adalah membatasi mengkonsumsi cream.

7. Selanjutnya cara diet cepat yang efektif yaitu dengan mengunyah makanan dengan perlahan sehingga dapat membuat cepat kenyang.

8. Batasi mengkonsumsi garam.

9. Bawalah makanan sendiri dari rumah agar anda tidak tergiur untuk makan di luar dan dapat membatasi makan anda saat makan siang.

9. Agar cairan tubuh anda tetap terjaga, minumlah air putih sebanyak delapan gelas sehari.

10. Cara diet cepat yang terakhir yaitu dengan berolah raga secara teratur

Anda dapat berkonsultasi terlebih dulu dengan dokter agar anda dapat mengetahui kondisi tubuh anda sehingga anda dapat melakukan cara diet cepat dengan tepat.

Tips Cara Diet Cepat dan sehat

•  600 kalori dapat dengan mudah masuk ke dalam perut dengan menyantap kue kering dan snack. Cobalah untuk membatasi menyantap snack dan kue kering.
•  Daripada mengkonsumsi soup ber-cream , pilihlah soup dengan kuah tanpa cream. Cream akan menambah kalori pada makanan Anda.
•  Daripada anda membeli makan di luar, Akan lebih baik jika Anda membawa makanan dari rumah. Membawa makanan dari rumah secara tidak langsung akan membantu membatasi makan siang Anda. Anda sering lapar perut melihat makanan makanan lezat yang terpajang di luaran bukan?
•  Ketika makan usahakan menyantap makanan yang rendah kalori terlebih dahulu baru kemudia ke makanan yang berkalori lebih. Dahulukan sayur/buah terlebih dahulu baru kemudian nasi dan lauk pauk nya.
•  Gunakan piring yang lebih kecil dari biasanya. piring yang lebih kecil secara tidak langsung akan membatu anda memasukkan sedikit kalori ke tubuh anda karena seolah olah anda telah makan 1 piring penuh padahal piring Anda yang sebenarnya berukuran kecil.
•  Kunyah makanan Anda secara perlahan lahan. langkah ini cukup efektif untuk membuat Anda lebih cepat kenyang sehingga bisa dikatakan langkah ini efektif sebagai cara diet sehat dan cepat.
•  Kurangi penggunaan garam
•  Minum Air putih 8 gelas per hari. Ini adalah jumlah minimal.
•  Hindari makanan cepat saji.
•  Olahraga terbaik untuk diet adalah olahraga aerobik.
•  Jangan melewatkan makan utama. makanlah 3x sehari , jangan kurang dari itu. makan 2 x sehari bukanlahcara diet sehat yang benar

Semoga cara diet sehat dan cepat ini bermanfaat untuk Anda.

Read More